第14回
手帳甲子園

自己管理力向上を目的に導入。生徒会が中心になり、校内手帳甲子園の運営や手帳甲子園の応募、効果測定の結果を元に次のステップを検討などを行っています。全校集会で各学年にあった手帳活用提案をするなど、生徒会が主体となることで先生の指導負担が削減、生徒の活用意識の向上につながりました。

自己管理力などの学習以外の習慣をつけさせることを目的に導入。図書館司書の先生が推進役となり、図書館と連携して、手帳活用ブースを設置、校内手帳甲子園を開催するなどの取組みを行っています。手帳を通して図書館への誘導も促し、教員の指導負担を増やさずに手帳活用を促進させています。

手帳を使ったことで自分自身にどんな変化がありましたか？

手帳が自分を知るきっかけをくれ、結果を引き寄せてくれた
私はこの手帳に特に勉強と部活について詳しく記録しています。部活の練習内容やアドバイス、気をつけた方がいいことなどを細かく記録したおかげで弓道の技術も格段に上がり鹿児島県新人戦では優勝することができました。勉強では、授業中の先生の話や連絡事項、自習した内容でその日覚えたいことなどをその時々でメモすることで学力も4 月より上がりました。特に毎日英語日記を書くことで英作文の力が身につきました。

あなたの手帳の使い方を教えてください。

カラフルに隙間スペースを有効活用
私はよく忘れ物をすることが多いのですが、上の欄や右のスペースを使うことで、忘れ物ややらなければならないことがしっかり思い出せるので常に手帳を持ち歩きメモをしてます。起床時間と就寝時間に線をひくことで毎日の生活リズムを把握することもできます。

手帳を使ったことで自分自身にどんな変化がありましたか？

時間とメンタルを管理する力が身につく
時間を管理できるようになったことはもちろんですが、メンタルの管理も上手くなったと思います。手帳は自分の真の姿を写してくれます。手帳の質が落ちている日は、気持ちが沈んでいたり、怠けてしまっている証拠。逆に良い日は気持ちも力も波に乗っている証拠。このように、手帳から自分を客観視することができるようになったことで、勉強や部活のモチベーションが保たれるようになりました。

あなたの手帳の使い方を教えてください。

とにかくびっしり書く！
マーカーで勉強時間などを可視化したり、授業を受けたマスには授業内容を簡単にまとめて書く、その日の振り返りは思ったことをできるだけ多く書いたりなど、「+ α」を大切にしています。こうすることで明日も質の高い手帳を書こうと継続しやすくなりました。

手帳を使ったことで自分自身にどんな変化がありましたか？

新しい私に出会えた
私は、手帳に自分の感情や行動を書くようにしたことで手帳を通して「私」を客観視できるようになりました。そして、生活の中での自分の特徴や傾向に気づき、「もっと良くしたいな」と思ったところはすぐに次の週で改善することを習慣にしています。そのおかげで、毎週自分史上最高の私を更新しています！今では「私＝手帳」と言っても過言ではないほど、手帳は私にとって欠かせない存在になっています。

あなたの手帳の使い方を教えてください。

現在の私を記録する
私は、写真や記憶などとはひと味違って、私が過ごしたかけがえのない日々をこの手で書き残すことができる「手帳」が大好きです！今しかない私の青春時代を、将来大人になった時に振り返ることができるような手帳を書くことを心がけています。

手帳を使ったことで自分自身にどんな変化がありましたか？

自分をふり返ることで成長できた
初めは、「面倒だな」と思いながら、スコラ手帳を書いていました。ですが、スマホの使用時間や勉強時間などを書くことで、自分をふり返ることができるようになり、時間の使い方を次の週から気をつけることができました。そのことで、自分が成長できたと思います。

あなたの手帳の使い方を教えてください。

忘れ物を減らせる手帳
学校に持っていくものなどを記入し忘れ物をしないようにしています。また、今週のスケジュール、しなければならないこと、スマホの使用時間、勉強時間、起床、就寝時間などを書いています。

手帳を使ったことで自分自身にどんな変化がありましたか？

忘れ物をすることが無くなった
過去の自分は、提出物のしめきりや提出先、その他にも集会や、行事の予定、学校からの連絡など、重要なことをすぐに忘れて、準備が間に合わなかったり、先生からの連絡を間違えてしまうことが多くありました。ですが、高校に入ってから手帳を使い始めて、提出物を忘れることが減り学校からの連絡などをもらさず、学校生活で小さなミスも減って自分の生活が大きく変わったと思います。

あなたの手帳の使い方を教えてください。

重要なことをメモする
ルール、方針は決めていません。私なりの使い方は、一言一言自分がおぼえたいことを書く、ただそれだけ、ペンを使ったりマーカーを引くこともせず、おぼえたい部分を箇条書きしてメモする。これが私の使い方です。

手帳を使ったことで自分自身にどんな変化がありましたか？

見通しを持てるようになった！
今まで、計画を立てたり、見通しを持って余裕のある行動をすることが苦手でした。何の課題がいつ提出なのかもあやふやな事が多かったです。しかし、スコラ手帳を使い始めて、視覚的に予定を知ることができるようになり、次何をすればよいかと計画を立てることも簡単になりました。

あなたの手帳の使い方を教えてください。

見る時・書く時いつでも楽しく！
自分は飽き性で、継続して何かを行うという事が苦手です。なので、楽しく書き込めるように、その日に起きた事、した事を絵に表すようにしています。

手帳を使ったことで自分自身にどんな変化がありましたか？

楽に成長！！
今日一日やることを整理して書き出すため、「計画性」が高まったり、運動や勉強・睡眠など習慣化しやすくなりました。また、終わったことにチェックをつけることから達成感が自信につながる。また過去の自分の行動を見返すことができるため、目標達成しやすくなる。頭の中を整理→行動が変わり→→成長する！

あなたの手帳の使い方を教えてください。

色と絵とグラフでわかりやすくした！
起床と就寝にマーカーを引き、目立つようにした。また、勉強した時間を円グラフで表すように見やすくわかりやすくした。1 日の感想を書くところに3 段階の顔文字を書くことでかわいさをプラスしました。またひと目見ただけでわかるように工夫しました！

手帳を使ったことで自分自身にどんな変化がありましたか？

生活が楽しくなった！
はっきりいってしまうと、今までは地味な生活を送っていました。しかし、この手帳を書いてからさらにはシールを貼り始めてから手帳とともに普段の生活がカラフルになりました。私はそれぞれの週の予定や反省をびっしり書くことよりも、ツッコミなどを入れてとにかく楽しむ！ことを意識しました。自分だけの個性があふれ出ている手帳になっています。私が普段どれだけ楽しい生活をしているか伝わったらうれしいです。

あなたの手帳の使い方を教えてください。

にぎやかな手帳に！
私の場合はカラーペンやシールでとにかくデコってにぎやかな手帳にしています。さらには、1 つ1 つの行動にツッコミを入れることで見返した時につい笑ってしまうような面白さがあります。書くことも見ることも生活することも楽しい最高な手帳です。

手帳を使ったことで自分自身にどんな変化がありましたか？

時間管理の上達
スコラ手帳を使う前までは、時間を管理することができておらず、決まった時間に勉強やゲームをしていなかった。しかし、スコラ手帳を使って、何時から何時まで勉強をするなどの時間を設定してから過ごしていくうちに、時間管理が上達した。また、スコラに起床時間と就寝時間を書くことで、早寝・早起きを心がけるようになった。勉強と部活の両立もできるようになった。

あなたの手帳の使い方を教えてください。

楽しんで書くスコラ手帳
小学校の時から、色々な言語を学びたいという夢があったため、その夢を叶えるために、毎日違う言語で手帳を書き、その近くにイラストを書いて、どういう意味か分かりやすいようにした。

手帳を使ったことで自分自身にどんな変化がありましたか？

自分を俯瞰して管理できた
手帳を使ったことにより、自分の睡眠時間を把握して生活リズムの改善に役立てたり、日々行ったことを記録することによって、その日自分は何をしていたのかを正確に記憶することができ、頭の中に残りやすくなった。また、予定を絵で表すことによって視覚的に思い出を思い返すことができた。

あなたの手帳の使い方を教えてください。

過去の記録
私は過去の予定を聞かれたときに思い出すのに時間がかかるので、このように視覚的に分かりやすく頭の中に入れることによって、いつ何をしたのかを瞬時に思い出せるよう、過去の記録をします。

手帳を使ったことで自分自身にどんな変化がありましたか？

分析力・実行力強化
その日1 日の流れを分かりやすく書き留める習慣が、ひと目見たときにもっとこうできた、など反省・改善するべきところを見つける分析力がつきました。メモ欄に、やることを達成しないと完成できないイラストを描いたことで、絵が完成しないストレスで次あれやらなきゃこれやらなきゃ！と行動力・実行力がつきました。

あなたの手帳の使い方を教えてください。

一週間の自分とやることを可視化！
朝食作り・朝食、部活の時間を強調させどこに時間が作れるか、効率良く生活できるかを可視化、メモ欄でチェックボックスをイラストに変えたことで見やすくなりやることを可視化させています。

手帳を使ったことで自分自身にどんな変化がありましたか？

勉強をしようと思う気持ちが強くなった
私は一学期などはほぼ勉強量がゼロみたいなもので、なかなか勉強する気になれなかったのですが手帳を使い始めて自分の勉強量を可視化したことにより、達成感などが現れ次も頑張ろうというやる気がすごい出るようになりました。

あなたの手帳の使い方を教えてください。

しっかり自分の達成度をあらわす
手帳を書く上で一番大切なのが自分のやったことを可視化することだと思って、私は実際それによってやる気がでたので達成度を自分で書いて現すというのは大切にしてきました。

手帳を使ったことで自分自身にどんな変化がありましたか？

明確化と習慣化
計画的に行動できるようになり、夢や目標の明確化、そのための習慣化ができるようになった。

あなたの手帳の使い方を教えてください。

瞬時に分かる1日の行動
振り返りやメモの欄に1 日の自己評価を書いていたり、カラーペンを使ってなにをやったか瞬時に色で把握できるようにしています。また、予実線を使ってどのくらい計画的に行動できていたかを確かめています。

手帳を使ったことで自分自身にどんな変化がありましたか？

習慣
メモや言われたこと、予定などを記録する習慣が身に付いて忘れることが少なくなり成長したと実感したこと。

あなたの手帳の使い方を教えてください。

マイスタイル
バスケをやっているので予定や目標、夢を書き、やらなきゃとか、やろうと思うようになり、自主性や協力する力を付けられる内容を書きました。

手帳を使ったことで自分自身にどんな変化がありましたか？

勉強も趣味もどちらも充実した1日を過ごすことができるようになった。
提出物やその日にやるべきことのリスト化、行動の予定を書くことで、ダラダラして時間を浪費することが減りました。また、実際の行動や勉強時間の記録は、考査後の振り返りをする際にも役に立ちました。学習面以外では、1 日1 種だけウイルスを書く、と決めていて、自分の趣味・やりたいことへの時間の確保・固定をしたことで、勉強と趣味のバランスが良い日々を過ごすことができるようになったと思います。

あなたの手帳の使い方を教えてください。

勉強のお供として使う。
勉強したところをマーカーで囲み一目で分かるようにしています。自分の努力が見える化されることで、モチベーションの維持にもつながります。また、覚えたいことのメモにも使っています。手帳は毎日開くので、いつの間にか暗記できていて便利です。

この表紙をデザインしようと思った理由は何ですか？

童心を持ち続けていたいから
3 年生になって、勉強・部活などで多忙な生活になりました。しかし、そんなときでも童心を忘れずリラックスした状態で物事にとりくめる人でありたいと思いました。自分のペースでやることで、受験の時にも100% 以上の力を発揮したいと思いました。

このデザインのアピールポイントを教えて下さい。

上下で見れるデザインと見やすくかわいい色づかい！
テーマを「あそびごころ」として見た時、上下のデザインを入れるとテーマにもあっているし、飽きずに見られて楽しいデザインになると思いました。パステルの5 色を使うことで、やわらかい印象になり、使いやすくシンプルすぎない表紙にすることができました。

この表紙をデザインしようと思った理由は何ですか？

きれいな月だった
遅くなった日の帰り道から海を見ると、月がきれいだったので、疲れがとれた気がした。

このデザインのアピールポイントを教えて下さい。

通学路から見た風景がきれいだった
毎日通っている通学路は海が見える道で、眺めが良い。通る時間や天気によって風景が変わるので楽しんで通学している。

この表紙をデザインしようと思った理由は何ですか？

プライドをもった一年にしようと思ったから
ライオンや白頭ワシはプライドの象徴なのでそこに自分のデザインを加えることで「プライドをもってたたかう一年にしよう」という思いを込めました。就職試験など今後の人生を大きく左右する年なのでプライドをもって頑張りたいと思いました。

このデザインのアピールポイントを教えて下さい。

自分にしか出せない絵
自分のオリジナルデザインで表現し個性をおもいきり出しました。白黒で統一することでまとまりを出しました。目や口を取り入れるデザインが好きで小さい頃から描いていたので、個性を出すためにライオンやワシにも取り入れました。

この表紙をデザインしようと思った理由は何ですか？

モチベーションを上げたかったから！！
とにかく好きな色の青で埋めて、さらに元気が出て前進しようと思えるデザインにすれば、テンションもモチベーションも上がると思ったからです！

このデザインのアピールポイントを教えて下さい。

青色の統一感があるところ
このデザインは主に青を使っていて、統一感があります！！そして、太文字や矢じるしを使って可愛くして、白のハイライトを足し、もっと可愛く仕上げたところです！

この表紙をデザインしようと思った理由は何ですか？

ハムスターがかわいいから。
私はハムスターを飼っていて、ハムスターが人間と同じように手帳を使っていると、想像してみたらすごくかわいいし、私もいっしょにかきたいと思うからです。

このデザインのアピールポイントを教えて下さい。

ハムスターの生活を意識した。
ハムスターは、夜に活動しているから、それをもとにかいたり、歩いたあとをカラフルにすることで、明るく見せるようにしました。また、手帳をとじたときに、表と裏に一匹ずつ見えるように工夫しました。

この表紙をデザインしようと思った理由は何ですか？

にぎやかだと楽しいから
たくさんみんなでいたらたのしいし、きれいでみんなにぎやかでゆかいなのが好きだから。

このデザインのアピールポイントを教えて下さい。

動物いっぱい
動物がいっぱいで動物園を体験できて楽しいところ。みたら元気が出る。動物たちに元気がもらえます。みんな仲よくて平和なところです。みんな元気なのでいっしょに遊んで楽しいです。

この表紙をデザインしようと思った理由は何ですか？

落ち着ける絵が描きたかったから。
手帳はものごとを整理するものであり上手に活用すればゆとりをもつことかできると思います。そのことを元に、ゆとりの時間を楽しんでいる様子にしたい、落ち着いていてゆったりとした空間を描きたいと思ったからです。

このデザインのアピールポイントを教えて下さい。

あたたかさを感じる色。
背景に物を描きすぎないようにしたことです。物が入り混じることがないので、すっきりとしていて整理されているように見えると思います。また、光を優しく入れておだやかさを表現しまた。猫が心地よくねむれる環境を目指しました。

この表紙をデザインしようと思った理由は何ですか？

平凡な日常をすごろくに！
毎日繰り返される日常の生活の中で起きるちょっとした出来事を題材にして、すごろくのように表現したいと思いました。良い事が起きたり、少し悪い事が起きたりしますが、部活でスリーポイントシュートが決まったらその日、1 日が特別な日になり、上がりです。

このデザインのアピールポイントを教えて下さい。

すごろく×作戦ボード
部活で使う作戦ボードがすごろくのベースのデザインです。1マス戻ったり、2 マス進んだりして、ゴールに向かいます。日常に起きる小さな出来事とバスケットボールの様子をコートに散りばめました。ところどころ着色することでコートを透かして見せています。

この表紙をデザインしようと思った理由は何ですか？

将来の夢が決まらない不安から
高校2 年生という決断を求められる年になったことで改めて先の見えない将来と向き合うことになりました。自分の好きなこと、やりたいことが分からない。そんな途方もない不安の答えをとりとめない日常から見つけ出したいと考え、描き始めました。

このデザインのアピールポイントを教えて下さい。

目を惹く色づかい
とにかく1 度見たら忘れないような印象に残る配色を心がけました。色も極限まで削り、最終的に4 色までにしぼったことで、シンプルで際立つ、グラフィックデザイン独特の良さを引き出せた作品にできたと思います。

この表紙をデザインしようと思った理由は何ですか？

現実
人生のうまくいかないのを表現して描きました。失敗が多いことをイメージしました。他の人に大変な現実であることを伝えたくてこの表紙を描きました。

このデザインのアピールポイントを教えて下さい。

個性
一人一人違うところを工夫して描きました。全員がおなじではないことを表現しました。